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  • Avatar von rv
    Heute, 03:42
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.9. Hometraining Klimmis breit mit 12kg: 5,3,3; eng mit 12kg: 5,4,3 Liegestütze explosiv: 6x10 5x Bauch
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  • Avatar von rv
    19.09.2021, 04:36
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    14.9. 30 min Trampolinspringkurs, danach 3x5,2x4 Plyos auf 110cm Box 18.9. Duftes Beintraining! Stoßen bis 1x100kg, 1x102,5kg (dürfte bei...
    417 Antwort(en) | 125207 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    12.09.2021, 23:15
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    12.9. Kamikaze-Klimmis 6,6, 4 (+2 ohne Gewicht) -> 666 :devil-smiley: Eng: 3 (+2 ohne Gewicht), ohne Gewicht: 5, 3+1+1 BD 80kg: 5,4,3; 75kg:...
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    Isst du eigentlich nach einem EP ^^?
  2. War schon ganz geil ^^

    Der Rest über ICQ
  3. Bin wieder ausm Urlaub Dude
  4. Hallo Chrischtiaaaan
  5. Mit meinem Programm für Dein Brusttraining wird endlich alles gut: Du wirst an Masse und Kraft zulegen. Du wirst in ungeahnte Kraftregionen im Bankdrücken vorstoßen. Du wirst Masse an den Armen aufbauen. Es wird wunderbar! Und dieses Jahr kommste noch auf 85 kg Körpergewicht. Voraussetzung: gut und reichlich essen und mein System konsequent umsetzen.
  6. Chris, Du bist wieder so verdächtig ruhig - scheint wieder alles TOP bei Dir zu laufen, he?
  7. Hahaha, Chris! Mathe scheint die reinste Psychofolter für Dich zu sein
  8. Fürs Protokoll: Chris hat mich heute am 1. April 2012 verarscht und behauptet, er könne Mathe! Na warte: Rache ist Blutwurst
  9. Ich bin die Tage dabei, mich in die Tiefen des Forums zu graben. Da gibt es so viele tolle alte Threads. Die werde ich mir nach und nach noch reinziehen.
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Über Chaser

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Über Chaser
Geschlecht:
männlich
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90
Größe in cm:
184
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
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Trainingstage pro Woche:
4

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