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  • Avatar von rv
    Gestern, 08:33
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Beide Male „Jo” ;) Also Daumenklemme.
    398 Antwort(en) | 108219 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    26.07.2021, 22:13
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    26.7. Reißen bis 70kg (75kg wollten nicht...) Züge eng 130kg 3,3,1 Beinstrecker mit getrennten Beinen, je Bein 20kg, 14,12,10 Beinbeuger "...
    398 Antwort(en) | 108219 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    22.07.2021, 21:18
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.7. Cardio (Trampolin, Boxen) 60min 21.7. Klimmis weit: 4 mit 12,5kg, +4 ohne Klimmis neutral: ca. 6,6 Rudermaschine 65kg, 3x8 Bankdrücken...
    398 Antwort(en) | 108219 mal aufgerufen
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    Bock mal icq on zu kommen?
  2. Bankdrücken
    100kg x4+2
    110kg x1
    60kg x20

    Du Tier!!!
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    chris alta ^^ was da los bei dir lan
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    chill dich ma in icq rein diggah, was machse hier OLUM!!!
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    Diggah, kom mma icq on
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    komm ma icq on... chillt der hier schon wieder.
  7. "Frohe Weihnachten blabla"
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    ok


    chillt der hier, aber net in icq ey... ^^
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    komm ma icq on olum!!
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    Leer dein Posteingang!!!!!
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Über Chaser
Geschlecht:
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Größe in cm:
184
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Studio
Training seit - in Jahren:
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