• Avatar von Nixe
    Heute, 07:30
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Klimmzüge im SS mit Überzügen am Seil -T Bar Rudern -Latzug -sitzendes Kabelrudern -duale Rudermaschine -Kreuzheben -Shrugs -Bauch
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    Gestern, 11:30
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Für den Konsumenten ist es nicht nachprüfbar, ob, womit und in welchem Ausmaß rohes Fleisch kontaminiert ist. Ich gehe davon aus, daß aus...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    22.06.2019, 15:44
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Beinstrecker -Kniebeugen -Beinpresse -Hackenschmidt -Hackenschmidt rev. -Frontbeugen -Ausfallschritte MP -Adduktoren/Abduktoren -Waden
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    21.06.2019, 07:27
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Bizepscurls am Kabel -Kh Hammercurls -Scottcurls Kh -Curls am hohen Kabel -Trizepsstrecken am Seil -Dips -French Press am Kabel -Kickbacks...
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    20.06.2019, 18:22
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Schulterdrücken MP -Arnold Press -Kh Seitheben -Seitheben am Kabel -Hintere Schulter am Kabel -Butterfly rev. -Bauch
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    20.06.2019, 17:48
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Was sich aber nicht in meßbaren Erfolgen niederschlägt. Das hat wohl jeder hier verstanden, objektivierbar wird es aber nicht dadurch, daß Du es...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Chaser
    20.06.2019, 16:52
    Chaser hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Das ist schön für dich. Du musst daher aber nicht missionarisch durch die Gegend laufen und deine faszinierenden Erkenntnise in immer wiederkehrenden...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    20.06.2019, 15:45
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Warum sollte ich? Erstens bin ich qualifiziert, zweitens habe ich mehrere konkrete Aspekte genannt, von denen Du keinen einzigen widerlegen konntest...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Chaser
    20.06.2019, 15:26
    Chaser hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Schade. Das wären wenigstens mal messbare Werte gewesen, anhand denen man feststellen könnte, ob das ganze nicht nur gefühlt gut ist. So...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    20.06.2019, 14:35
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Du hast explizit von Rindfleisch geschrieben. Rindfleisch zählt, ob roh oder gegart, grundsätzlich zu rotem Fleisch. Mache doch zunächst einmal Deine...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Chaser
    20.06.2019, 13:56
    Chaser hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Du sagtest du hättest innerhalb kürzester Zeit Muskelwachstum bemerkt. Hast du Maße genommen? Hast du zugenommen, kannst du mehr Gewicht bewegen?...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Chaser
    20.06.2019, 12:17
    Chaser hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Ich bin auch kein Befürworter von Steroiden, aber das nur am Rande. Hast du messbare Ergebnisse von deiner erfolgreichen Fleischtherapie? Oder...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    20.06.2019, 12:06
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Vielleicht ja nicht, wenn schon rohes Rindfleisch zu spürbaren Leistungssteigerungen führt. :mrgreen: Ich hatte ja auch geraume Zeit in einem...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Chaser
    20.06.2019, 11:49
    Chaser hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Testo ist ein Hormon, was sich in deinem Körper befindet. Also auch ein natürliches Produkt von Mutter Natur.
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Chaser
    20.06.2019, 10:55
    Chaser hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Na dann probiere doch mal Testo und Tren. :tschuess:
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    19.06.2019, 22:31
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Da muß ich Dir recht geben, der Oberstabsarzt steht im Rang unter dem Oberfeldarzt. :mrgreen: Wenn man sieht, wie schnell Du hier die fachlichen...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    19.06.2019, 18:11
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Cable Crossover hoch/tief -Schrägbankdrücken MP -Butterfly -Brustpresse -Kh Überzüge -Bauch
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    19.06.2019, 17:51
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Ich wußte bisher nicht, daß unsere Vorfahren 1/4 Rinder roh verspeist oder ihr Fleisch aus Quellen bezogen haben, derer man sich heute in aller Regel...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von robert234
    19.06.2019, 13:01
    robert234 hat auf das Thema Rohes Fleisch - der Muskelbooster im Forum Ernährung geantwortet.
    Verbraucht? Wie das? Und um welche Nährstoffe und Steroide geht es? Parasiten sind das Eine, Keime das Andere. Keime im Zuge der späteren...
    37 Antwort(en) | 2484 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    18.06.2019, 18:23
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -estrecktes Kreuzheben -Beinbeuger liegend -Beinbeuger stehend am Kabel -Beinpresse 45° -Beinbeuger sitzend -Adduktoren -Abduktoren -Waden
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    17.06.2019, 07:36
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Klimmzüge im SS mit Überzügen am Seil -vorgeb. Lh Rudern -Latzug -sitzendes Kabelrudern -duale Rudermaschine -Kreuzheben -Shrugs -Bauch
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von sunny666
    16.06.2019, 11:27
    sunny666 hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Ja, kenne ich woher ;) Puuuh 2 Stunden ist ordentlich. Ab 90 Minuten sinkt bei mir die konzentration und ich muss mit intra carbs arbeiten. Ja, ab...
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    16.06.2019, 11:09
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Quads/ Poppes dauert fast 2 Stunden. Allerdings lasse ich mir da auch Zeit. Die anderen Muskelgruppen trainiere ich so 1 Stunde bis 1 Stunde 20min....
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von sunny666
    15.06.2019, 17:37
    sunny666 hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Wie lange brauchst du für dein Monster Training ?
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    15.06.2019, 11:52
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Beinstrecker -Kniebeugen -Beinpresse -Hackenschmidt -Hackenschmidt rev. -Frontbeugen -Ausfallschritte MP -Adduktoren/Abduktoren -Waden
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    14.06.2019, 07:30
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Bizepscurls am Kabel -Kh Hammercurls -Scottcurls Kh -Curls am hohen Kabel -Trizepsstrecken am Seil -Dips -French Press am Kabel -Kickbacks...
    587 Antwort(en) | 55377 mal aufgerufen
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  1. Das hört sich doch cool an Na dann auf jeden Fall viel Spaß dabei.

    Nein eigentlich meinte ich das letzte Forentreffen im Juli. Aber auch das Ritteressen wird sicherlich klasse!
  2. wolltet ihr nicht eigentlich auch zum BB-Forentreffen runter kommen? Woran hatte es denn gehapert?
  3. Ich hab mich mal zu deinem Beitrag im Aggro geäußert Vielleicht hilft es dir ja weiter.
  4. jau verständlich, bin da auch etwas irritiert. Im Prinzip finde ich die BXR einer hervorragende Idee, allerdings hapert es etwas an der Umsetzung. Ich glaube das liegt einfach dran, weil er sich (der Veranstalter) zu viel aufbrummt. Arnolds hier, british grand prix da, mr europa da, BXR, dann noch Strongmen... Und mit der BXR als solches kann er nun mal kein Geld verdienen also steht das auf der Prioritätenliste nicht ganz so weit oben wie andere Dinge (was durchaus verständlich und nachvollziehbar ist)
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    Ich schon
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    "Nettes" Foto
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    hallo sternchen,

    ich bin neu hier und weiss nicht wie ich ins lady forum komme? kannst du mir bitte mal helfen?!
  8. Hi, ja ich lebe mehr oder weniger. ^^
    Im Moment mache ich meinen Zivi, ist grade etwas stressig - man muss als Zivi die ganze Drecksarbeit machen. Und im Pflegedienst dauernd mit Alter, Krankheit und Tod konfrontiert zu werden ist es auch etwas anstengend. Aber es geht und zum Glück brechen bald die letzten 2 Monate an.
    Wie geht es dir so?!
  9. Ey - Brustvergleich? *g*
  10. Heey, uii cool =) ...trainiere bei Fit Academy auf der Duisburgerstr. falls es dir was sagt ^^
    kannst ja gern mal rum kommen :P
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Über *sternchen*

Allgemeines

Geburtsdatum
01.05.1988 (31)
Über *sternchen*
Wohnort:
NRW
Interessen:
BB
Geschlecht:
weiblich
Gewicht in Kg:
60
Größe in cm:
168
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
6
Trainingstage pro Woche:
5

Signatur


''Shit happens!
Mal bist Du die Taube,
mal bist Du das Denkmal''
(Dr. Eckart von Hirschhausen)

Wenn ich in die Hölle komme, kann der Teufel seine Koffer packen

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