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  • Avatar von Nixe
    Gestern, 19:05
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Brust -Cable Crossover -Bankdrücken MP -Kh Bankdrücken -Lh Bankdrücken FST7 -Butterfly -Bauch
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  • Avatar von Nixe
    26.05.2020, 17:45
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Beinrückseite. -Beinbeuger liegend -Beinpresse 45°, einbeinig -gestrecktes Kreuzheben -Beinpressen vertikal, MP -Hip Thrust -Waden
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  • Avatar von Nixe
    25.05.2020, 20:01
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Erstes Training im Gym. Naja, man muss immer schauen ob man an sein Gerät kommt oder sich öfter mal Alternativen ausdenken. Supersätze sind auch...
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  • Avatar von Nixe
    23.05.2020, 11:49
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Quads. Das war das (vorerst?) letzte Home Training. Ab Montag geht es im Gym weiter. Bin gespannt wie voll es sein wird und wie das da so abläuft....
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  • Avatar von Nixe
    22.05.2020, 12:20
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Bizeps/ Trizeps
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  • Avatar von Nixe
    21.05.2020, 18:57
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Schultern
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  • Avatar von Nixe
    20.05.2020, 12:41
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Unsere dürfen nun ab Montag wieder öffnen. Mal sehen wie ich das dann mache. Normalerweise trainiere ich ja vor der Arbeit. Da aber wohl auch bei uns...
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  • Avatar von Nixe
    19.05.2020, 16:23
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Beinrückseite
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  • Avatar von Nixe
    18.05.2020, 17:26
    Nixe hat auf das Thema Nixe 2020 im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Heute hab ich mal wieder Studioluft geschnuppert. Allerdings musste ich dafür bis nach Hessen fahren. Dort hatte ich ein PT. Keine bestimmte...
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