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  • Avatar von Nixe
    Heute, 07:37
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Butterfly rev. -Schulterdrücken einarmig, MP -Frontdrücken, MP -vorgebeugtes Kh Seitheben -Seitheben -French Press -Bankdrücken eng...
    276 Antwort(en) | 20982 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    Gestern, 07:31
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Klimmzüge im SS mit gestrecketem Latziehen -Latzug breit im SS mit sitzendem Kabelrudern, breiter PG -T-Bar Rudern im SS mit vorgeb. LH Rudern...
    276 Antwort(en) | 20982 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    16.06.2018, 15:28
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Beinstrecker -Kniebeugen -Frontbeugen -Hackenschmidt -Beinpresse -Adduktoren/Abduktoren -Waden
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  • Avatar von Nixe
    15.06.2018, 07:41
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Schrägbankdrücken -Flachbankdrücken -Kh Fliegende -Brustpresse -Butterfly Maschine -Scottcurls Maschine -Hammercurls -Kh Curls -Lh...
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  • Avatar von Nixe
    13.06.2018, 07:44
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -gestrecktes Kreuzheben -Beinpresse einbeinig -Hackenschmidt rev. -Hip Thrust -Beinbeuger -Bauch
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  • Avatar von Nixe
    12.06.2018, 10:33
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Butterfly rev. -Schulterdrücken einarmig, MP -Frontdrücken, MP -vorgebeugtes Kh Seitheben -Seitheben -French Press -Bankdrücken eng, MP...
    276 Antwort(en) | 20982 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    11.06.2018, 07:38
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Klimmzüge im SS mit gestrecketem Latziehen -Latzug breit im SS mit sitzendem Kabelrudern, breiter PG -T-Bar Rudern im SS mit vorgeb. LH Rudern...
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  • Avatar von Nixe
    09.06.2018, 15:28
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Beinstrecker -Kniebeugen -Frontbeugen -Hackenschmidt -Beinpresse -Adduktoren/Abduktoren -Waden
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