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  • Avatar von Nixe
    Gestern, 07:33
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Trizepsstrecken am Seil -Dips -French Press am Kabel -Kickbacks am Kabel -Bizepscurls am Kabel -Kh Hammercurls -Scottcurls SZ -Curls am...
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  • Avatar von Nixe
    23.05.2019, 19:41
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Schulterdrücken MP -Arnold Press -Kh Seitheben -Seitheben am Kabel -Hintere Schulter am Kabel -Butterfly rev. -Bauch
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  • Avatar von Nixe
    22.05.2019, 19:42
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Cable Crossover hoch/tief -Schrägbankdrücken Kh -Butterfly -Brustpresse -Kh Überzüge -Bauch
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  • Avatar von Nixe
    21.05.2019, 07:30
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -gestrecktes Kreuzheben -Beinbeuger liegend -Beinbeuger stehend am Kabel -Beinpresse 45° -Hackenschmidt rev. -Adduktoren -Abduktoren -Waden
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  • Avatar von Nixe
    20.05.2019, 07:34
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Klimmzüge im SS mit Überzügen am Seil -vorgeb. Lh Rudern -Latzug -sitzendes Kabelrudern -duale Rudermaschine -Kreuzheben -Shrugs -Bauch
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  • Avatar von Nixe
    18.05.2019, 11:39
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Beinstrecker -Box Beugen, MP -Beinpresse -Hackenschmidt -Hackenschmidt rev. -Frontbeugen -Ausfallschritte MP -Adduktoren/Abduktoren -Waden
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  • Avatar von Nixe
    17.05.2019, 07:33
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Trizepsstrecken am Seil -Dips -French Press am Kabel -Kickbacks am Kabel -Bizepscurls am Kabel -Kh Hammercurls -Scottcurls SZ -Curls am...
    552 Antwort(en) | 51954 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    16.05.2019, 07:32
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Schulterdrücken MP -Arnold Press -Kh Seitheben -Seitheben am Kabel -Hintere Schulter am Kabel -Butterfly rev. -Bauch
    552 Antwort(en) | 51954 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    15.05.2019, 18:12
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Cable Crossover hoch/tief -Schrägbankdrücken MP -Butterfly -Brustpresse -Kh Überzüge -Bauch
    552 Antwort(en) | 51954 mal aufgerufen
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