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  • Avatar von Nixe
    07.12.2019, 14:18
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Adduktoren/Abduktoren -Beinstrecker -Kniebeugen -Beinpresse -Hackenschmidt -Hackenschmidt rev. -Ausfallschritte MP ...
    723 Antwort(en) | 79587 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    06.12.2019, 08:35
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Trizepsstrecken am Kabel -Dips am Holm -French Press am Kabel -Kickbacks am Kabel -Trizepsstrecken am Kabel, UG -Kabelcurls -Kh Hammercurls...
    723 Antwort(en) | 79587 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    05.12.2019, 20:21
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Seitheben am Kabel im SS mit Facepulls -Schulterpresse -Kh Seitheben im SS mit Kh Frontheben -vorgeb. Kh Seitheben -Kh Schulterdrücken...
    723 Antwort(en) | 79587 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    04.12.2019, 08:43
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Cable Crossover hoch/tief -Kh Schrägbankdrücken -Kh Fliegende -Brustpresse -Kh Überzüge -Bauch
    723 Antwort(en) | 79587 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    03.12.2019, 15:54
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Adduktoren/ Abduktoren -gestrecktes Kreuzheben MP -Beinpressen über Kopf MP -Beinbeuger stehend am Seil -Beinbeuger liegend -Beinbeuger sitzend...
    723 Antwort(en) | 79587 mal aufgerufen
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84 Pinnwandeinträge

  1. Hallo Paula ich suche auch die Wolke 7 CD mit swn ganzen andren Lieder kannst du mir sagen wo ich die kaufen kann
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    natürlich lebe ich noch! bin nurnoch selten hier...

    Danke für die weihnachtsgrüße, ich wünsche dir auch ein fröhliches weihnachtsfest!
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    hey du plüschiges Küken
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    mach nicht son lärm in meinem profil...
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    Gruß zurück.
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    jau. er lässt grüßen! ^^
    ist nun wieder aufgelebt und hat nachts seine aufzuchtbox verwüstet

    ich habe heute nachmittag noch ein wenig an seinem terrarium gebastelt. wird zeit, dass er umzieht.

    wie gehts dir?
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    ...du hast doch n schaden...
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    Wazzuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup?
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    suuuuuuuuuper!

    habe ich 10 wünsche frei?
  10. Pinnwand-Dialog ansehen
    bist du die liebe fee?
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Über Paula

Allgemeines

Geburtsdatum
19.01.
Über Paula
Biografie:
na die paula eben
Wohnort:
oben
Interessen:
spoort und mein beruf
Beruf:
angehende Erzieherin
Geschlecht:
weiblich
Gewicht in Kg:
76
Größe in cm:
176
Körperfettanteil in %:
20
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
1
Trainingstage pro Woche:
4

Signatur


„Im Lachen bekennt man sich zu seiner Unvollkommenheit und akzeptiert kleine und große Schwächen.“

Statistiken


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Beiträge
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9 Freunde

  1. *sternchen*
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