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  • Avatar von Nixe
    Heute, 08:31
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Latzug eng/ Bankdrücken MP im SS -T Bar Rudern/ Fliegende am Kabel im SS -duale Rudermaschine/ duale Brustpresse im SS -Seitheben am Kabel/...
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  • Avatar von Nixe
    Gestern, 08:30
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    -Latzug/ Schrägbankdrücken MP im SS -vorgeb. Lh Rudern/ Cable Crossover im SS -sitzendes Kabelrudern/ Brustpresse im SS -Kh Seitheben/ Kh...
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  • Avatar von Nixe
    10.11.2019, 16:00
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Und das ganze wieder von vorne. -Adduktoren/ Abduktoren im SS -Beinstrecker/ Beinbeuger liegend im SS -Kniebeugen -gestrecktes KH, MP...
    706 Antwort(en) | 75014 mal aufgerufen
  • Avatar von Nixe
    07.11.2019, 08:40
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Letztes Entladetraining geschafft. -Lh Rudern/ Schrägbankdrücken MP im SS -Latzugmaschine/ Butterfly im SS -Rudermaschine/ Brustpresse im SS...
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  • Avatar von Nixe
    06.11.2019, 08:32
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Und ein weiteres Entladetraining geschafft. -Klimmzüge/ Liegestütze im SS -Rack Deads/ Cable Crossover am tiefen Kabel im SS -Kh Rudern/ Kh...
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  • Avatar von Nixe
    05.11.2019, 08:31
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Weiter geht´s mit entladen: -Latzug eng/ Bankdrücken MP im SS -T Bar Rudern/ Fliegende am Kabel im SS -duale Rudermaschine/ duale Brustpresse im...
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  • Avatar von Nixe
    04.11.2019, 08:47
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Nächstes Entladetraining - kompletter Oberkörper -Latzug/ Schrägbankdrücken MP im SS -vorgeb. Lh Rudern/ Cable Crossover im SS -sitzendes...
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  • Avatar von Nixe
    03.11.2019, 12:53
    Nixe hat auf das Thema Nixes Log -next one im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Letztes Beintraining und somit erstes Entladetraining -Adduktoren/ Abduktoren im SS -Beinstrecker/ Beinbeuger liegend im SS -Kniebeugen...
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84 Pinnwandeinträge

  1. Hallo Paula ich suche auch die Wolke 7 CD mit swn ganzen andren Lieder kannst du mir sagen wo ich die kaufen kann
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    natürlich lebe ich noch! bin nurnoch selten hier...

    Danke für die weihnachtsgrüße, ich wünsche dir auch ein fröhliches weihnachtsfest!
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    hey du plüschiges Küken
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    mach nicht son lärm in meinem profil...
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    Gruß zurück.
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    jau. er lässt grüßen! ^^
    ist nun wieder aufgelebt und hat nachts seine aufzuchtbox verwüstet

    ich habe heute nachmittag noch ein wenig an seinem terrarium gebastelt. wird zeit, dass er umzieht.

    wie gehts dir?
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    ...du hast doch n schaden...
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    Wazzuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuup?
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    suuuuuuuuuper!

    habe ich 10 wünsche frei?
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    bist du die liebe fee?
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Über Paula

Allgemeines

Geburtsdatum
19.01.
Über Paula
Biografie:
na die paula eben
Wohnort:
oben
Interessen:
spoort und mein beruf
Beruf:
angehende Erzieherin
Geschlecht:
weiblich
Gewicht in Kg:
76
Größe in cm:
176
Körperfettanteil in %:
20
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
1
Trainingstage pro Woche:
4

Signatur


„Im Lachen bekennt man sich zu seiner Unvollkommenheit und akzeptiert kleine und große Schwächen.“

Statistiken


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Beiträge
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    Reha-Sportlerin

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    BL-Tippspielsieger 2013

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