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  • Avatar von rv
    Gestern, 08:33
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Beide Male „Jo” ;) Also Daumenklemme.
    398 Antwort(en) | 108217 mal aufgerufen
  • Avatar von -fabian-
    Gestern, 07:21
    -fabian- hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Nimmst du bei allen Übungen, die einen Zug enthalten, den Klemmgriff? Machst du deine leichten Aufwärmsätze auch mit Klemmgriff?
    398 Antwort(en) | 108217 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    26.07.2021, 22:13
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    26.7. Reißen bis 70kg (75kg wollten nicht...) Züge eng 130kg 3,3,1 Beinstrecker mit getrennten Beinen, je Bein 20kg, 14,12,10 Beinbeuger "...
    398 Antwort(en) | 108217 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    22.07.2021, 21:18
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    20.7. Cardio (Trampolin, Boxen) 60min 21.7. Klimmis weit: 4 mit 12,5kg, +4 ohne Klimmis neutral: ca. 6,6 Rudermaschine 65kg, 3x8 Bankdrücken...
    398 Antwort(en) | 108217 mal aufgerufen
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Geburtsdatum
08.08.1991 (29)
Über -fabian-
Interessen:
Kraftdreikampf, Gewichtheben
Beruf:
Azubine
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
165
Größe in cm:
202
Körperfettanteil in %:
99
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
10
Trainingstage pro Woche:
5

Signatur


Ziele? 600 raw 2021 und 2022 die Norm für die DM KDK Classic vom BVDK schaffen

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