Profil: lanos - Bodybuilding Forum

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Gestern, 22:06

lanos hat auf das Thema Katea's öffentlicher Trainingslog im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Ich würde eine Ausweichübung suchen und ausprobieren. Vermute das kommt von den Kniebeugen? Mist, wenn die Anatomie ein Riegel davor setzt, kenn das...

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360 Antwort(en) | 59274 mal aufgerufen
02.06.2023, 21:07

lanos hat auf das Thema stimmt es, dass der körper ... im Forum Diäten - Diätpläne geantwortet.

Das mit dem Muskelabbau ist so ne Sache. Rein von der Theorie her, müsste ich jetzt nachdem man ja ab dem 30 Lebensjahr 1% Muskelmasse/Jahr verliert,...

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17 Antwort(en) | 3288 mal aufgerufen
31.05.2023, 14:14

lanos hat auf das Thema Okay, fang auch mal an ... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Zu 60ern Waden hätte ich noch 24 cm, da wäre quasi noch ne Steigerung möglich, denk ich :fingernagel: Wie man einen Bizeps anspannt ist mir klar....

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49 Antwort(en) | 3440 mal aufgerufen
31.05.2023, 13:14

lanos hat auf das Thema Okay, fang auch mal an ... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Ich weiß gar net, ob ich diesmal überhaupt wählen gehe. Wenn doch, dann sehr wahrscheinlich wieder SPD. Wenn nicht diese, dann schwarz. Eigentlich...

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49 Antwort(en) | 3440 mal aufgerufen
31.05.2023, 12:44

lanos hat auf das Thema Vorstellung LordXerxes im Forum Begrüssungsforum geantwortet.

Ich war in meiner Jugend sehr dünn. Ich glaube als ich meine Lehre begonnen hatte, wog ich um die 66 kg, bei gleicher Größe. Mein...

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8 Antwort(en) | 1713 mal aufgerufen
30.05.2023, 20:43

lanos hat auf das Thema Vorstellung LordXerxes im Forum Begrüssungsforum geantwortet.

Welchen Handgelenkumfang hast du denn? Interessiert mich nur, weil ich eigentlich auch immer dachte ich wäre so ein Ekto

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8 Antwort(en) | 1713 mal aufgerufen
30.05.2023, 16:54

lanos hat auf das Thema Okay, fang auch mal an ... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Hmm, mal sehn :lemo: Ich gehe ja stark davon aus, dass ich die Zeit 12:45 Min nicht erlange, auch wenn ich ein paar Kilogramm abspecke. Aber ich...

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49 Antwort(en) | 3440 mal aufgerufen
29.05.2023, 12:24

lanos hat auf das Thema Okay, fang auch mal an ... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Das Experiment (3.000 m in 12:45 Min) Es wird ja im Netz immer wieder behauptet, dass man seine Geschwindigkeit innerhalb von 10 Wochen zum...

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49 Antwort(en) | 3440 mal aufgerufen
26.05.2023, 09:39

lanos hat auf das Thema Okay, fang auch mal an ... im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Danke Dir! Da bei uns noch bis Anfang August die Abnahme zum Dt. Sportabzeichen möglich ist, nun folgender Plan: Ich werde nun an meiner...

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49 Antwort(en) | 3440 mal aufgerufen

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