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    Du hast immer meine Kraftwerte erwartet und jetzt hast du Sie - Live und exklusiv ;D
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    Ist wieder etwas Platz
  3. Sorry, ich hoffe, Du hast sie noch nicht gelöscht. Jetzt habe ich es etwas geleert.
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    Ne lass mal
    Ist ja leider kein BB-Forum mehr.
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    Des ist nett gemeint von dir Aber ich pumpe um des Pumpen`s Willen, einfach weil mir das Training und die Ernährungsplanung so viel Spaß macht. Also muss ich mich gar nicht motivieren, und ich mag den Epe ja :P
    Ich behaupte mal ganz frech, dass es ganz ganz knapp wird, wenn ich den KFA bis dahin so gut wie auf dem Foto hinbekomme.
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    Mir fällt grade erst auf das du auch aus Köln kommst! Und wir haben noch gar kein Date gehabt! ;D
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    Ja ich bin ja lernfähig
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    Oki mach ich
    Und ich nehms eh nicht so tragisch
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    Hehe Danke! Morgen ist das schlimmste vorbei denke ich.
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    Wieso gibts von dir eigentlich kein Traniningslog, oder hab ich da was verpasst?
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Über Exterminator

Allgemeines

Alter
55
Über Exterminator
Wohnort:
Köln
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
106
Größe in cm:
175
Trainingsort:
Zuhause

Signatur


"Come on Fire - light my Baby"
(Altes pakistanisches Sprichwort)

Hier + hier findest Du Grundlagen und Interessantes zum Thema Bodybuilding
Hier findest Du einen Ganzkörperplan (GK) für Anfänger
Hier findest Du weitere Beispiel-Trainingspläne
Hier findest Du das Online Archiv
Hier findest Du den Jugendplan

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  3. daisy61
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