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30.09.2024,
19:42
-fabian-
hat auf das Thema
Neu und unerfahren
im Forum
Natural Bodybuilding allgemein
geantwortet.
Und zur Ernährung würde ich empfehlen viel Eiweiß über die Nahrung aufzunehmen. Das reicht meiner Meinung nach für den Anfang.
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4 Antwort(en) | 4656 mal aufgerufen
30.09.2024,
19:36
-fabian-
hat auf das Thema
Neu und unerfahren
im Forum
Natural Bodybuilding allgemein
geantwortet.
Der GK-plan aus unserem Archiv ist ganz gut für den Anfang: https://www.muskelbody.info/forum/showthread.php/6761-GK-Plan-f%C3%BCr-Anf%C3%A4nger ...
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4 Antwort(en) | 4656 mal aufgerufen
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