Halllllllllllooooooooooooooooo

Hallo bin neu hier und will abnehmen! :D

Tja ich bin 174 gross und wiege 70kg. Wie Viel sollte ich ca. abnehmen um sachlank zu werden?

:welcome:

grüss dich! viel spass hier..

Ups ein Neuling. :) :welcome:

Liebe Grüsse das Juwelchen

gar nicht abnehmen...

lieber die "weiche" Masse in Muskeln umwandeln... dafür benötigst du nur zeit und dieses forum ;-) also welcome und hau rein...

ordentliches intensives training und dann wird´s was mit der Muskelmasse

Viel Spaß hier im Forum und

Willkommen

hey
les dich hier einbissel durch .. und verschaff dir nen überblick

Zitat:

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gar nicht abnehmen...

lieber die "weiche" Masse in Muskeln umwandeln... dafür benötigst du nur zeit und dieses forum also welcome und hau rein...

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wow schon 273 beiträge und meint das aus fett muskeln werden )))

Na ja, war vielleicht nur die Kurzform für Fett abbauen und Muskeln aufbauen ;)
Hallo auch von mir!