Was ist Fighter-Fitness...??

Kann mir jemadn erklären was Fighter-Fitness ist...?? und vielleicht auch ein programm schikcen..ß


danke

hm, würde sagen ganz bischen masse und viel defi.

Ich würde sagen vor allem Kraftausdauer trainieren, damit du in dem Kampf auf den dich das vorbereitet über längere Zeit mit Kraft zuschlagen und treten kannst.
Zum Trainingsplan würd ich sagen mach Grundübungen, bei denen auch die Koordination und das zusammenspiel der Muskeln gefördert wird.

Ich würd sagen Suchenfunktion benutzen.