was sind goodmornings? weiss nur dass es eine sehr gute übung für die beinbizepse sein soll, hab aber keine ahnung wie sie ausgeführt wird!
Druckbare Version
was sind goodmornings? weiss nur dass es eine sehr gute übung für die beinbizepse sein soll, hab aber keine ahnung wie sie ausgeführt wird!
Na jo, ich denke sie sind eher ne Übung für den Rückenstrecker. Beinbizeps wird auch trainiert wegen den gestreckten Beinen, aber vordergrundig der Rückenstrecker. Ähnelt ja vom Bewegungsablauf sehr Kreuzheben.
-->http://www.dolfzine.com/goodmornings1.jpg
-->http://www.dolfzine.com/goodmornings2.jpg
Gruß Fujiama