Hi,
gibt es diesen Nachbrenneffekt eigentlich nur durch Ausdauerleistungen?
Oder würde beispielsweise 10min Seilspringen auch diesen Effekt vorbringen? Seilspringen halt ich nämlich nicht 10min lang durch sondern nur etwa 40sek Springen und 20sek Pause, ist somit keine Ausdauerleistung.... Wenn ja, wie stark wäre der Nachbrenneffekt dabei?
Klärt mich da mal bitte auf.
THX
