Druckbare Version
Habe gestern Abend beim DVD schauen Flips gegessen und aus Spaß mal auf die Rückseite geschaut. Da stockte mir fast der Atem:
100g haben:
- 10g Eiweiß oder so
- 80g Kohlenhydrate (das sind dann wohl die Erdnüsse)
und jetzt kommen wie beim Chips die mega Fett-Zahlen... am ARSCH!
- 0,2g FETT !!!
Heißt das jetzt, das ich quasi ohne Bedenken Abends ne halbe Tüte Flips essen kann, wenn ich auf Masse gehe, oder gibts da nen Haken?
ne, denn das sind keine guten Kh, kannst ja auch mal auf ein Mars oder Snikers guckn, wieviel Kh dort drin sind!
Ja, aber da ist ja auch Massig fett drin, während Flips ja aus aus Erdnüssen und Mais besteht, bestehen Riegel ja aus Fett, Schokolade, Karamel, etc.
Oder nicht?
Wenn die zu so hohen Teilen aus Erdnüssen bestehen würden, müsste aber deutlich mehr Fett enthalten sein (nicht nur vom Fritieren, sondern von den Nüssen). Wie die genau hergestellt werden, weiß ich leider auch nicht.
Aber Fakt ist doch nun einmal, daß die Dinger kein Fett haben, sonst müsste das doch hinten draufstehen. Das waren übrigens die vom Penni Markt der Marke BRAVO
Öhm,die Sorte Flips will ich auch!!! Eigentlich haben Flips zwischen 24 und 30% Fett- da Erdnüsse ja auch ( wie alle Nüsse ) überwiegend aus Fett bestehen und nicht aus KH´s. Vielleicht haben sie Fett und KH`s verwechselt? Aber passt auch nicht....keine Ahnung....
grrr, ich hab mir gestern eine packung flips gekauft. die hatten aber 24 % fett. wo bekommt man denn flips mit 0,2g fett?!?!
ich kann mir das aber ehrlich gesagt auch nicht vorstellen mit den 0,2%Zitat:
Das waren übrigens die vom Penni Markt der Marke BRAVO
aber selbst wenn sollten diese flips dann nicht grundbestandteil der ernährung sein, denn sie enthalten (meines wissens) nur kurzkettige KH, also mit hohem glykämischen index, d.h. direkt nach dem trainng wäre es vllt ok, aber ansonsten sollten doch "längerfristige energien" (also KH mit niedrigem index) gegessen werden.
also guck nochmal genau nach, ich glaub das ist en druck/lese fehler
es gibt unterschiedliche arten von kohlenhydraten die unterschiedlich viel
Zucker, Stärke, Ballaststoffe enthalten
und Erbnüse haben viel ballaststoff
also esse lieber ein 1/2 Tüte REiss die vielStärcke enthalten
genau z.B. Rispinos von Uncle Benz! Die gibts in verschiedenen Sorten, sind extrem fettarm und schmecken gut...naja nur Kcal ist etwas hoch(100g. 350 Kcal)! Aber sonst eigentlich ganz gut
Ich war jetzt auch echt stutzig, habe in meiner Tabelle nachgeschaut, da ich die Tüte weggeworfen habe. Da standen auch die mega-Werte, die ich mir vorgestellt hatte.
Also gabs nur 1: Ab in den Penny Markt. Und es stimmt echt: 0,2g Fett pro 100g Flips.
Wenn man zunehmen will, dann gibt es echt nix leichteres, als vorm TV mal n paar Flips zu essen, die hauen richtig schön rein und man kann davon sauviel essen, ohne satt zu werden. Will ja jetzt nicht am Tag 7 Tüten essen, aber dann kann man alle 2 Tage oder so 100g essen!
leute das sind "minderwertige" KHs! kannst auch einfach nur Zuckerwürfel lutschen hat den selben effekt! für endomorphe leute sind KHs weitaus schlimmer als Fett!
Minderwertige KH´s hin oder her....wenn Rocky fragt, ob er sie ab und an essen kann...ab und an? Warum nicht?( Wenn er nicht grad in der Wettkampfvorbereitung ist....)
Möchte denjenigen sehen, der nicht ab und an mal was ißt, was nicht sinnvoll ist.
Und nur, damit ihr´s wißt: Habe gestern abend genüßlich 50 g von den leckeren, fetten Thai- süß feurig- Flips gegessen....und ich bereue nix! War sooo lecker. Hach! Fahr´ich heute halt ne halbe Stunde länger Rad :angel:
eben. ich gönne mir auch ab und zu was und trainiere dann dafür länger. sollte man nicht eng sehen, solange man maß hält und keinen großen überschuss hat.Zitat:
Zitat von Barbara