Hi,
ich habe nach Crunches immer so ein brennen im Bauch und auch bei anderen Übungen fängt es nach einer Zeit an zu zwiebeln. Ist das gut so oder ist das Gewicht zu schwer?
frohe Weihnachten!!!
gruß drummer
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Hi,
ich habe nach Crunches immer so ein brennen im Bauch und auch bei anderen Übungen fängt es nach einer Zeit an zu zwiebeln. Ist das gut so oder ist das Gewicht zu schwer?
frohe Weihnachten!!!
gruß drummer
naja is es so dass deine muskeln aufgepumpt sind und du bei bewegungen (in verbindung mit anspannen) den schmerz verspürst. also bei mir is es auch so und ich kann mich irren aber wenn man dieses gefühl hat, heißt es gut trainiert die muskeln wachsen und wurden gefordert und der körper braucht erholung dann. ich hoffe hier kommen noch andere antworten nich das ich hier falsch liege und kagge erzähle.
mfg SERRA
sehr gut, das brennen ist neben einem guten Pump das ziel des trainings.
also habsch doch recht...suppi denn weißt ja bescheid.
viel spass und erfolg noch beim trainieren.
mfg SERRA