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Hallo,
bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin die Anchi und trainiere seit 6 Jahren.
Vom Job bin ich Ernährungsberater und LIZ. Ernähtungstrainerin der IFAA
Momentan ist mein Gewicht bei einer Größe von 170 cm, 64 KG, bei 12 % Fett.
Möchte aber in den nächsten Monaten noch 1 - 2 Kg draufpcken bei fast gleich bleibendem Fettwert. :?
OHA, ob es geht :?:
Freue mich hierher gefunden zu haben,
LG Anchi ;)
Hallo Anchi, achja, bitte dein Profil ausfüllen!!!
:welcome: ...und viel spass hier!
Hallo Anchi, herzlich willkommen im Forum.
Hallo Ronny,
netter Nick :hello2: hast Du auch den Lat ???
Mache ich doch glatt !
Mit beidem, dem Protein und Profil.
Aber habe schon 2.5 gr pro KG.
Meinste das reicht nicht ??
LG Anchi
hallo anchi, willkommen. hört sich alles sehr interessant an. verräts du noch dein alter? ;)
Hallo,
Vielen Dank für die nette Begrüßung :D
Denke ich habe hier viel Spaß !
LG Anchi
Hallo 8pack,
Fragt man so was ?
ich bin 36 Jahre !
Alt was ?
LG Anchi
ich habe doch alles, BabeyZitat:
Hallo Ronny,
netter Nick hast Du auch den Lat ???
dochdoch, :bier:Zitat:
Aber habe schon 2.5 gr pro KG.
Meinste das reicht nicht ??
ich habe tatsächlich rein aus professionellem interesse gefragt ;)Zitat:
Fragt man so was ?
und ich sage mal: man ist so jung wie man sich fühlt :D
hallo 8pack,
war nur Spaß, habe es nicht böse gemeint !
Da hast Du recht, wenn man sich alt fühlt wird man es sehr schnell !
LG Anchi
Willkommen!
Hallo Vader,
Danke !
LG Anchi
Grüß Gott
Hallo Atomic,
Danke !
Hast aber einen feinen Geschmack !
LG Anchi