Was haltet ihr von Pyruvat in der Defi bringt das was?
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Was haltet ihr von Pyruvat in der Defi bringt das was?
hi,
also hier gehen die meinungen wieder ziemlich weit auseinander.
tatsächlich gibt es aber keine wissenschaftlichen belege darüber ob es wirklich sinnvoll zur gewichtsreduktion ist.
es ist salz der brenztraubensäure, eine alpfha ketosäure die im glucose stoffwechsel und beim abbau von aminos vorkommt.
sie wird entweder zu lactat oder zu acetylCoA weiterverstoffwechselt und in den citratzyklus eingeschleust.
bei 80 kg willst du schon definieren?
nein jetzt will ich noch nicht definieren aber so ab april schon ungefähr da soll das fett etc raus für den sommer :)
hi,
reduzier einfach um 500kcal.
undberechne 2 gr. prot pro kg un gehe dafür mit den KH etwas runter.
du solltest die kh. mit hohem glx meiden, dafür nur komplexe KH zu dir nehmen.
außer vor und nach dem training.
das jetzt schon war auf das gewicht bezogen, nicht auf die jahrezeit :mrgreen:
wie meinen :gruebel:
kolega ich du musst bedenken bis april ist noch ein stückchend und das ist dann erstmal ok denk ich!
ich bin ja auch nicht 1,85 sondern 1,78 und ich komm krig noch bestimmt paar kilos drauf!
ähm der text ist irgendwie aus den fugen geraten:
kolega du musst bedenken bis april ist noch ein stückchend und das ist dann erstmal ok denk ich!
ich bin ja auch nicht 1,85 sondern 1,78 und ich krig noch bestimmt paar kilos drauf!
Meinste wäre jetzt besser :)
"Meinste wäre jetzt besser "
@phisiker was meinste damit?
Deinen korrigierten Satz :)
jo ich finde der sieht jetzt besser aus......
:-/!?!?!