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Hi.... ehm bin neu hier und hab eine frage...
Ich mach gerade 3 sätze mit je 15 wdh (wobei es beim letzen eher 12 sind) mit steigenden gewichten.
ich trainiere seit... ehm.... seit ca 3 monaten... (2er split)
was haltet ihr davon... ich würd gern eure meinungen hören
Dankeschön...
Tja, die Aussage ist nicht allzu genau. Machst du 3 Sätze Pro Übung? Was willst du mit dem Training erreichen? Wie sieht dein 2er genau aus?
Wenn du das alles beantwortest hast können wir dir besser helfen.
willkommen im forum. bitte bemühe dich doch mit der forensuche, diese fragen findest du ausführlich im bereich training und trainingsprogramme erläutert