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Hi Jungs , ich hab nen problem , ich konnte heut kaum schlafen , nach dem aufstehn ging mein puls um einiges schneller alssonst , irgendwie is meine atmung irgendwie japsiger und ich hab son brechgefuehl.
Übertraining?
Mo: Frei
Di : GK Plan
Mi : 2 std volleyball in schule
Do: GK Plan
Fr : 50m Kraul und 100 m Brust auf Zeit , Abends dann 6 km joggen
Sa: Tischtennis Verbandsspiel
öm, erkrankung?
geh mal zum arzt und lass dich durchchecken.
atemstörungen sind eigentlich keine nebenwirkung von übertraining
Nach Übertraining klingt das eigentlich nicht.
Muss aber schon sagen, dass Deine Woche gut anstregend sein dürfte.... Wenn man nicht genügen Ruhephase bekommt, ist man auch anfälliger für Krankheiten....
und radikale
iss viel obst, ohne scheiß. ich hab bislang auch keins gegessen, aber duch training werden verstärkt radikale ausgestoßen oder was auch immer und obst enthält anti-radikale