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Hallo an alle!
Kurz zu mir:
Ich bin jetzt 23 Jahre alt, 175cm groß bei knapp 82kg und KFA von 17% (laut Studiowaage). Ich habe bisher knappe 3 Jahre relativ unregelmäßig trainiert, dummerweise auch ohne Kardio aber mit relativ viel Erfolg. Und jetzt seit Oktober regelmäßig dreimal pro Woche mit 2x30min Kardio. Meine Ernährung kriege ich immer besser in den Griff, bin derzeit auf 6 Mahlzeiten und ca. 4,5-5 Liter Flüssigkeit aber es gibt natürlich noch reichlich Verbesserungsmöglichkeiten. Aber immerhin konnte ich mir während meiner Trainungszeit schon schon den Zigaretten- und Alkoholkonsum vollständig abgewöhnen.
Ich habe geplant mindestens noch bis Oktober diesen Jahres natural zu trainieren (ich supplementiere momentan mit Protein, Gainer, 6wöchigen Creatin Kuren und Tribulus, wobei vor allem letzteres eine beeindruckende Wirkung zeigte, mit der ich nicht gerechnet habe) mit dem Ziel Masseaufbau. Danach habe ich eventuell meine erste Kur geplant und dafür möchte ich jetzt soviel Information wie möglich sammeln, in jeglicher Hinsicht.
Als Einstiegssteroid wurde mir bisher von allen Seiten Enantat empfohlen, in der Dosierung 250mg/5 Tage. Ich habe an eine Dauer von 20 Wochen gedacht und eventuell eine Erhöhung auf 500mg für die letzten 5 Wochen.
Über die möglichen Nebenwirkungen wurde ich schon mehrfach aufgeklärt und für mich hat sich herauskristallisiert, dass die meisten Risiken durch eine vernünftige Dosierung und die korrekte Ernährung/Supplementierung weitgehend minimiert (NICHT ausgeschlossen, soweit bin ich informiert. Steroide zu nehmen birgt immer gesundheitliche Risiken!) werden können?
Welche Infos habt ihr sonst noch für mich?
Danke+Gratulation zu dem großartigen Board hier (und ich meine jetzt nicht nur die Steroidecke, bin auch von der Ernährungsabteilung hellauf begeistert, endlich ein abwechslungsreicher Speiseplan!)
Gruß
