Servus alle miteinander !!!
Hallo
Bei der Suche nach Informationen zu Bb bin ich auf diese Page gestossen und hängen geblieben, weil man hier auf die meisten Fragen die Antwort findet! (bis jetzt auf alle)
Da ich meinen Körper, nach einer schweren Krankheit, mit diszipliniertem Training wieder auf Vordermann gebracht habe. Solls jetzt noch ne Stuffe weiter gehn, nicht extrem also kein Arnold aber halt ein paar Mukis drauf packen !
Trainiere derzeit 6 mal in der Woche, wobei ich an einem Tag ne 3/4 Stunde Laufe (mit Wadengewichten) und am nächsten Tag 2 Stunden Krafttraining :hantel: (Situps,Bankdrücken,...zuhaus).
Bin zufrieden mit meinen Erfolgen . Step by Step!
So und jetzt schnüffel ich noch einwenig rum und mach mich schlau!
Ps: Thanks al
