kickbacks nur mit wenig gewicht?

hallo!

habe gelesen, dass man, um den besten erfolg zu erreichen, kickbacks mit niedrigem gewicht und vielen whs ausüben sollte, bis der trizeps brennt!

ist das richtig oder kann ich kickbacks auch mit hohem gewicht ausführen, sodass, sagen wir, 8 whs schaffe?

bitte um eure meinungen.

vielen dank.

gruß

meine meinung, kickbacks sind mehr oder weniger fürn A....! die kannst du eh nur mit wenig gewicht ausführen, was nich grad viel masse bringen wird! abgesehen davon, erreichst du fast ausschließlich den inneren Kopf des Trizeps! wenn du diesen allerdings auch nur gezielt trainieren willst, dann macht das durchaus sinn mehr Wdh. für diese Trizepsübung als für die anderen auszuführen!

schließe mich kawendtz an!

Ich auch ;)

frage mich, wie man auf so einen blödsinn auch nur ansatzweise kommen kann, wenn man schon so lange im forum angemeldet ist.........

Er postet auch immer in mind. 3 verschiedenen Foren ;) Bring wohl nicht so viel...