hab mit der suche nix gefunden!
kann ich 70g EW am tag durch milch aufnehmen, oder ist das zuviel (durch milch) bei 170g EW insgesammt am tag?
mfg
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hab mit der suche nix gefunden!
kann ich 70g EW am tag durch milch aufnehmen, oder ist das zuviel (durch milch) bei 170g EW insgesammt am tag?
mfg
natürlich kannst du das, solltest du nicht gerade eine laktoseintoleranz haben. je gemischter die eiweißquellen sind, desto besser ist es letztendlich natürlich.