Bin NEU und brauche EUREN RAT!
Hallo erst ma!
Ich bin hier neu und relativ unerfahren was irgendwelche Nahrungsergänzungen angeht.
Ich mach jetzt kein bodybuilding habs auch nicht vor ich will beim trainieren das beste raúsholen daher dacht ich mir das ich mir so nen Eiweißergänzer hohlen könnte. Ich will auf gar keinen fall irgendwelche Ampvitamine oder so zu mir nehmen. Ich könnt ja jetzt Kochschinken oder sonst was Eiweißreiches essen nur sind da auch Fette drin die ich NICHT brauche.
Daher meine fragen: Wo krieg ich sowas her womit ich mein Eiweiß ergänzen kann. Was muss ich dabei beachten ? Ist das nicht Schädlich?
Was würdet ihr mir für ein Produkt empfehlen? Wie weit bringt mich so ein Eiweißergänzer wenn ich ergeizig trainiere?
Danke schon mal im Vorraus.