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Habe in der suchfunktion nichts gefunden, will es aber auch nicht vorenthalten ^^
finde die art und weise wie der autor den text verfasst und das thema behandelt sehr lustig (bzw. etwas bitter...) :)
schreibt mal was ihr dazu meint :
http://sport.ard.de/sp/fitness/train...training.jhtml
...ist halt einfach verständlich gehalten.
ob´s stimmt?!
nächste woche sthet eine erkenntnis einer "studie" dirn, die genau das gegentiel besagt.
den satz : Der Einsatzfanatiker geht den direkteren und schnelleren Weg und erschöpft den Muskel durch deutlich mehr Gewicht - hier zählen die gestemmten Kilos.
finde ich zum beispiel ziemlich zweideutig. es gibt doch mehrere leute die auf mv schwoeren und die trainieren dann auch 3 saetze jeweils bis zum mv... das klingt so als wuerde man beim mehrsatztraining deutlich leichtere gewichte nehmen, was aber an sich schon unsinnig ist... die paar kilos die dann den unterschied der einen wiederholung machen ? naja, finde halt das sowas fuer jemanden der nicht viel weiß wiedermal vorurteile bringt...