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Ich wollte hier nur mal feststellen, dass der Begriff "übertraining" aus dem Ausdauersport übernommen wurde, und nicht im bb wissenschaftlich erwiesen ist.
es gibt keinerlei belege daür, dass es so etwas wie übertraining im bodybuilding überhaupt gibt.
ich kenne eine menge bodybuilder die jeden tag 4 stunden ALLE muskelgruppen trainieren...
ja da gibt es mehrere möglichkeiten:
1. sie sind gnadenlos auf stoff
2. sie sind krank im kopf und haben keine ahnung
3. hast du vom training selber wohl wenig ahnung bei so einer behauptung
völliger blödsinn!!!!!!! :krank:
Na dann viel Spass beim Trainieren! Ach ja vergiss nicht deine Bänder, Knochen und Gelenke zu grüßen wenn sie anfangen weh zu tun!
Gruß Fujiama