kann ich mein training so aufteilen?
tach,
mach im moment ein GK training (3x die woche) und merke das ich immer ab ungefähr 3/4 des trainings ziemlich fertig bin und hab das gefühl die letzten übungen nicht mehr richtig konsequent durchführen zu können...
DESHALB MEINE IDEE:
2x die woche ins studio (GK mit ausnahme von bizeps, schultern, nacken)
2x die woche zuahuse (bizeps, schultern, nacken) (ich hab zuhause 2kh's mit diversen gewichten + lh mit diversen gewichten)
bin eigentlich ziemlich überzeugt, aber falls dies absoluter bullshit sein sollte dann haut mir das bitte aussm kopp!