Hilfe! ;)

Hallo meine Leidensgenossen!

Also, folgendes Problem!

(Ich trainiere seit knapp 2 1/2 Jahren, 5-6 mal pro Woche)

Habe kontinuierlich Gewichte gesteigert, und Training angepasst!

Nun mache ich die Beobachtung, dass seit knapp 8 Wochen sich nichts mehr tut, Was bedeutet, dass nurnoch im volldurchbluteten "aufgepumptern" Zustand die Muskeln meinen "Ansprüchen" genügen...

Meine Ernährung ist soweit angepasst, mit trinken bin ich mir nicht sicher... :(

Nehme keine pharmazeutika

Habt ihr einen Tipp für mich? (Bitte) Oder sehe ich die Veränderungen
nur nicht mehr? :(

Danke im VOraus! Lg

Keine Angst 8 Wochen ist keine lange Zeit trainiere einfach immer konzentriert weiter und steigere wenn möglich das Gewicht.

Danke für Antwort!

Ist nämlich ganz schön deprimierend vorm Spiegel zu stehen, und dann keine Resultate mehr zu erkennen

Hast du noch Tipps?

Geht mir auch manchmal so aber es ist ganz normal, dass man nicht immer so schnell an Masse aufbaut.
Hab Geduld, das wird schon.

Danke!

Zitat:

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Zitat von quirx

Was bedeutet, dass nurnoch im volldurchbluteten "aufgepumptern" Zustand die Muskeln meinen "Ansprüchen" genügen...

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glaub ich nicht, wenn du dein jetziges ziel erreicht hast willst du noch mehr! wetten?

Ja ist leider immer so... ;)

Ja klar ohne Mutivation macht das Training keinen Spaß.

Ist halt ne Sucht, obewohl es manchmal echt beschissen ist sich zu überwinden jetzt endlich mal anzufangen! Naja, I-Net und Arnold angucken, dann gehts ab! ;)

Ich finds aber geil mich so richtig kaputt zu trainieren und mich danach schön zu relaxen. Das gibt einem den gewissen Kick.

Jepp !! Aber wie schon gesagt wurde, manchmal muss man erst den Punkt überwinden das man Trainieren geht, wenn man dann mal dran ist, ist es wie immer geil.