Moin, ich denke, dass schwimmen eine der besten Cardioübungen ist, die man machen kann.
Aber wie lange meint ihr, sollte man schwimmen gehen. ??? 30 Min.
Ich bin sonst immer 45 minuten joggen geganen und kann aus Erfahrung sagen, dass ich nach 25 minuten schwimmen mehr erschöpft bin und auch mehr KO fühle.
So was meint ihr. Ab wie viel minuten schwimmen beginnt die Fettverbrennung?????