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Hat einer von euch vielleicht Erfahrung mit so einem Gerät?
http://www.sport-tiedje.de/everlast/...kentrainer.htm
Ist sowas vielleicht gar eine Alternative zu Shrus und co.?
ich weiß nur das ich Beyer im Zuge seiner Kampfvorbereitung mit so einem Ding gesehen hab. Und wenn Universum sowas benutzt, kanns ja gar nicht so schlecht sein.
ich glaub ned, dass das besonders gesund is....
wenn du da etwas mehr Gewicht dranhängst ist das ja tödlich für die Wirbelsäule ... würde mal die Finger davon lassen
och schade, sah so gut aus...
hab grad während Rücken Tag ml wieder Shrugs gemacht, und die kotzen mich derbe an, und ne andere Nackenübung kann ich als unfreiwilliger Diskopumper nicht machen
Könnte mir das eher für vorgebeugte Dips denken!
also ich würd mir an meinen kopf ganz sicher keine gewichte hängen....
fürn nacken sollte schweres KH fast schon ausreichend sein...
... wenn man es denn machen kann.
Als unfreiwilliger Diskopumper fallen die richtig coolen Übungen weg!
:?: häh? unfreiwilliger Diskopumper?Zitat:
Als unfreiwilliger Diskopumper fallen die richtig coolen Übungen weg!
warum denn ? weiß jetzt nicht was mit dir los ist, war ? wenn es die einzige Übung ist die noch irgendwie möglich ist, wärs schon eine Alternative, aber wirklich gesund, naja, naja, eben nicht bis zum Muskelversagen gehen und immer unter Spannung halten dann wirds schon ertragbar sein ;)
Hab mich letztes Jahr beim Skateboardfahren übelst gelatzt!
Fazit war ein gerissenes Kreuzband, angesplitterte Rückenwirbel, und ein zermatschtes linkes Bein.
Ich kann also kein richtiges Rücken- und Beinetraing machen...
... stelle mich hiermit zur Wahl zum größten Diskopumper des Forums!
der einzige der mir gefährlich werden könnte ist Mama :)
na dann gute Besserung ;) hoffentlich wird alles wieder
Zitat:
Zitat von DogsOfWar
:shock:
Schön dich hier im Forum gehabt zu haben!
Es war mal normal, mit solchen Übungen den Hals zu trainieren, Man bindet wickelte sich ein Handtuch um den Kopf, daran Hing eine Hantelscheibe (wie in einer kleinen Hängematte).
Dann brachte man das Gewicht nach oben (ähnlich wie bei dem Bild da oben).
Ich glaube in den 70ern war´s (oder Oldigerd?!).
Irgendwann hat man herausgefunden, das ein solches Training völlitg überflüssig ist, da der Hals/Nacken durch solche Übungen nicht sonderlich wächst.[/b]
ach...
mama versteht das schon...
Solidarität unter Zeit-Invaliden :)