Wie ich jetzt mitbekommen habe sollte man Wadenheben barfuss machen.
Hört sich vermutlich komisch/Blöd an,aber so wird die Wadenmuskulatur noch stärker beansprucht!So kann man Gewaltige Waden aufbaubauen!
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Wie ich jetzt mitbekommen habe sollte man Wadenheben barfuss machen.
Hört sich vermutlich komisch/Blöd an,aber so wird die Wadenmuskulatur noch stärker beansprucht!So kann man Gewaltige Waden aufbaubauen!
Danke für den Tipp. Ich benutzte immer Plateauschuhe...
:daumen: super Beitrag 47 ))) )))
aber ist eigentlich klar dass man mit Socken, Barfuß mehr Bewegungsfreiheit hat
Hör mal zu ihr Anfänger wenn ihr keine ahnung habt haltet einfach die schnauze !
Erkundigt euch lieber mehr über Bodybuilding !
kindergarten?