Also ich werde so ca 16 bis 18 Wochen Diat halten und mein Ziel ist es
12 bis 14 Kilo Körperfett abzubauen hab schon die ersten vier Wochen rum
und über dreieinhalb Kilo runter und liege also gut im soll. Jetzt zu meiner eigentlichen Frage kann mann während der Diät weiter Creatin nehmen immo
nehme ich nur Protein, Aminos , Lachsöl , Multivitamin und Magnesium .
Mir ist klar das der Körper mit Krea verstärkt Wasser speichert aber durch das höhere Kraftniveu kann ich mehr Gewicht auflegen und mein Körper profitiert doch durch den höheren Nachbrenneffekt . Hat da schon einer Erfahrungen gesammelt ? . Achso ich bin kein Wettkampfbodybuilder mir geht eigentlich darum im Sommer ne wirklich gute Figur abzugeben . Also Krea in der Diät ja oder nein . ?
gruß
rally
ps.
Bitte erspart mir die Hinweisse auf die Suchfunktion die Eingabe von
,, Diät und Kreatin ,, ergab 1445 Treffer da wir alles mit Krea und Diät aufgelisted nur nicht was ich suche .
