hi
also hab ein kleines problem hab das vielleicht schonmal gefragt aber habd en thread nicht wiedergefunden.
wenn ich kniebeugen mache kann ich keine hochen gewichte einsetzen da ich die nicht so übern kopf auf den rücken kriege.
2. habe ich probiert die auf der hantelbank liegen zu lassen und da einfach andersrum aus der halterung zu holen aber das hat nicht geklappt(ich hoffe ihr könnt euch das vorstellen)
könnt ihr mir irgendwie helfen, geht das eigentlich überhput ohne Rack (oder wie das heit)
gruß david
