Hallo ,
Bin 17 , bin 189cm , wiege 92 Kg ! Betreibe BB seit 1 Jahr (seit 2 Monaten im Fitnesstudio ) mit Rischtisch viel Eiweiß und so....! Bin eher etwas massig , also nicht sehr gut definiert , aber man sieht trotzdem die Muskeln ! Was würde ich mit einer Kreatin Kur mehr erreichen ? Muskelmasse !? Würdet Ihr sie überhaupt jetzt schon empfehlen ? Oder jetzt eher so weiter machen und im Herbst ne Kur oder erst viel später ? Alle Leute die mich sehen fragen mich und sagen das ich ziemlich gut aufgebaut hätte , ich meine jedoch es geht nicht so schnell voran !
