Was haltet ihr von meinem neuen Trainingsplan??
HI @ all!
Da ich das Monsterarme von Dr.DArden noch nicht machen sollte(empfehlung esrt nach 2 jahre bb) habe ich mir nun einen neuen Trainingsplan erstellt.
Würde gerne wissen was ihr davon haltet.
Traininsplan:
Hier Klicken
[FAlls der link mmal nicht geht liegt das an lycos]
--------------------------------------
Bei Schultern bin ich noch bei der Überlegung ob ich
2 oder 3 x 8-10 wdh Seitheben im Stehen oder Frontheben machen soll.
--------------------------------------
Ich freue mich über jede antwort und kritik zur verbesserung des Planes.
MFg Andreas