:arrow: Aber ich (WILL) nicht Rennen oder Joggen da tut mir der Rücken weh :!: kennt ihr da andere Möglichkeiten :?: Bitte Ernste Antworten :!: weiß das sich das Dumm anhört ;)
Druckbare Version
:arrow: Aber ich (WILL) nicht Rennen oder Joggen da tut mir der Rücken weh :!: kennt ihr da andere Möglichkeiten :?: Bitte Ernste Antworten :!: weiß das sich das Dumm anhört ;)
Radfahren, schwimmen, Walking, (viel) weniger essen = und gleichzeitig wesentlich mehr bewegen... Kraftsport... = mehr Muskel = weniger fett