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moin leude.
wollte mal wissen, was ihr so für zwischen durch nehmt um euren heißhunger zu stillen ...
sollte möglichst kalorin arm sein ^^
hab von barbara das rezept für ihre riegel entdeckt, ist das evtl. was ?
oder ist hier wieder die devise obst angesagt ?
MfG
Reiskracker, Obst, und vor allem "Gemüse = da sehr kalorienarm"
gerade jetzt wo der mich(a) mal wieder abspecken will ;-)
Tja das mit dem Obst ist so ne Sache, wenn Du was mit starkem Eigenzuckeranteil nimmst, springt Dein Insulin an und Du bekommst noch mehr Hunger, das würde ich mir überlegen.
Was mir gut hilft ist Radieschen, Möhren, Kohlrabi, Rettich, Papria, ect. In Streifen schneiden, le Tatare 5% Fett zum Dippen und ab geht´s .
Lecker und kalorienarm.
Die Riegel haben einen niedrigen glykämischen Index und wenig Fett, sind absolut okay zum abnehmen.
Es gibt ja auch die Fraktion der Joghurtesser, aber da bekomme ich noch mehr Hunger von....