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Hat jemand mal ne ahnung was sich Ronny Coleman in seinen ganze videos immer früh morgens in die Schüssel haut ?!
also:
Eiklar - ist klar ^^
Käsescheiben - auch
und dann fängst an ... 5 Packungen von Grits ? Was sind Grits ? Hab schon gegooglet finde aber irgendwie nix dazu ...
Vl weiss es ja jemand ;)
P.s.: Wenn ich was vergessen haben sollte bei den Zutaten bitte ergänzen ^^
instant flocken wenn ich mich nicht irre...
Ansehen ?
1. Link bei google ;)
Hier auch noch detailierte Infos:
Nährwerte Grits (je 100 gr)
Zusammensetzung
Energie: 345 kcal
1444 kJ
Wasser: 11.00 gr
Eiweiß: 8.80 gr
Fett: 1.10 gr
Kohlenhydrate: 73.76 gr
Ballaststoffe: 5.00 gr
Vitamine
Vitamin A: 44 µg
Retinol: 0 µg
Beta-Carotin: 264 µg
Vitamin B1: 130 µg
Vitamin B2: 40 µg
Vitamin B3: 1200 µg
Vitamin B5: 550 µg
Vitamin B6: 150 µg
Vitamin B7: 6 µg
Vitamin B9: 3 µg
gesamte Folsäure: 5 µg
freie Folsäure: 2 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0.00 mg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 700 µg
Vitamin K: 40 µg
Mineralstoffe
Calcium: 4 mg
Chlor: 15 mg
Kalium: 80 mg
Magnesium: 20 mg
Natrium: 1 mg
Phosphor: 73 mg
Schwefel: 80 mg
Spurenelemente
Eisen: 1000 µµg
Fluor: 60 µg
Jod: 20 µg
Kupfer: 75 µg
Mangan: 106 µg
Zink: 410 µg
Fettzusammensetzung (Fettsäuren)
gesättigte Fettsäuren: 0.15 gr
einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.40 gr
mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.40 gr
kurzkettige Fettsäuren: 0.00 gr
mittelkettige Fettsäuren: 0.00 gr
langkettige Fettsäuren: 0.95 gr
Cholesterin: 0.00 gr
sonstige Werte
biologische Wertigkeit: 54%
entnommen: Ansehen ?
na toll, und die internet adresse hab ich nicht gefunden ? schande über mein haupt :oops: ;)
aber die dinger sind ja fast wie haferflocken, nur halt mit weniger fett ...
habt ihr die schonmal in einem deutschen supermarkt gesehen ?
ich sage doch instantflocken! ;)
was ist besser diese Produkte oder Haferflocken ???
Milchbrei Tobi!
Nutella
Mayonaise :headbang2:
Du fragst jetzt gerade ob Haferflocken besser als Haferflocken sind. :action:Zitat:
naja grits ist schon was anderes als hafeflocken. grits ist sozusagen instantgrieß