Druckbare Version
Ich hab jetzt seit 2 Tagen creatin genommen und ich fühl mich beschissen, anstatt von Kraftzuwachs fühl ich mich schlapp und ausgelaucht, es geht vom Kopf aus dieses Unwohlsein, ständig müde usw.
Kann mir jemand bei meinem Problem helfen, ich hab alles so gemacht wie es soll, benutze Creatin von Powerman zusammen mit rotem Traubensaft gemischt 3 * 5g am Tag morgens mittags abends.
Ich dreh bald durch
Hm, kann mir nicht vorstellen das du vom creatin müde wirst!!
Eigentlich solltest du mehr power haben.
Wie sieht dein Training aus??
wie oft in der Woche!
also welches hast du?
Ich habe von Powerman das Mono und hab keine Probleme damit.
von solchen problemen habe ich noch nie etwas gehört.
hört sich eher nach übertraining an.
oder einbildung!!! :lol: ;)
wüsste auch nicht, was das mit creatine zu tun haben sollte. ...
vielleicht wenn du es auf leeren magen genommen hast
ich nehme kreatin immer auf leeren bzw. halbleeren magen.
Doch trotzdem fühl ich mich total schlapp und fertig alsob ich krank wäre, naja werd mich heute mal früher hinlegen vielleicht hab ich zu wenig schlaf. Wenn es daran nicht liegen sollte, wäre das echt scheisse. Kreatin hört sich so vielversprechend an und nun verträgt mein Körper das nicht, fuck.eh
:cry:
sag mal hörst du nur auf andere. habe doch gesagt nehme es mal nach dem FRÜHSTÜCK!
@ matheo schreib mir mal bitte auf wann du das kreatin nimmst und wie dein Magen in diesem moment ist (voll , leer) was du danach empfindest und was du nach den 1-2 Tagen der Aufladephase gespührt hast, vielleicht kann ich die Lösung zu meinem Problem finden.
Hörst du nicht?
Nach dem Frühstück! ;)
also ich habs immer auf leeren Magen genommen aber das muss man VERTRAGEN! ansonsten hab ichs nach dem Frühstück genommen.
Große veränderung hab ich net gemerkt...hab ein paar Pikel bekommen.
"kopfschüttel" :roll:
@ headchecker
*hihihihi*
Bloss nicht verzweifeln... *g*
ich weiß auch nicht als wenn man gegen ne wand redet!
aber ich hab ja gesagt ich bleibe lieb 8-)