Ich habe 3 KG Muskelmasse zugenommen, ist das viel?
Trainiere seit fast 1/2 Jahr!
Gruß
Domenic
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Ich habe 3 KG Muskelmasse zugenommen, ist das viel?
Trainiere seit fast 1/2 Jahr!
Gruß
Domenic
du hast 3 kilo zugenommen... das trifft es doch wohl eher oder?
f.domenic, wie wärs den mal mit :welcome: und hallo :!:
bin neu hier und .......... :?:
als mit
;)Zitat:
Ich habe 3 KG Muskelmasse zugenommen, ist das viel?
Trainiere seit fast 1/2 Jahr!
Gruß
Domenic
habt ihr eigentlich keinen anstand mehr... :motz:
Was soll das heißen?
Sorry mein Konto wurde wohl mal gelöscht.
Musste mir ein neues Konto erstellen.
Ich haben mit 17 angefangen Bodybuilding zu betreien jetzt bin ich 18 Jahre alt.
Ich bin 1,80m groß
Wiege 69 KG
;)
Reicht das ? :D
Gruß
Domenic
stell dich doch einwenig vor, dann wissen alle wer du so bist und so.... :mrgreen: ganz einfach...
Meine Güte, gebt dem Mann einfach eine vernünftige Antwort... :roll:
3 kg Massezunahme sind in einem halben Jahr nicht übel. Als Anfänger baut man eigentlich immer schnell auf, auch wenn die Ernährung nicht optimal ist. Damit dies aber so weiter geht, solltest Du Dir einen vernünftigen ernährungsplan zusammenbasteln und so konsequent wie möglich einhalten.
Du musst Dir darüber im Klaren sein, dass diese 3 kg, wie von silver669 bereits angedeutet, nicht 3 kg reine Muskelmasse sind. Ein großer Teil sind Wasser, mehr Blutvolumen und etwas Fett. Das gehört aber dazu, ich will nur sagen, da geht noch mehr! ;)
Gruß, ar3
gerade weils nicht purer muskel ist, würd ich sagen, ohne dich angreifen zu wollen (du willst ja ne erliche meinung hoffentlich), das es nicht allzu viel ist! ich würde mehr essen und härter Pumpen!
wo soll denn dass noch enden :?:Zitat:
Meine Güte, gebt dem Mann einfach eine vernünftige Antwort...
ar3, gehts du an ein vorstellungsgespräch ohne dich vorzustellen ;)
ich finde eine kurzer vorstellungspost, schadet niemand....
immer schön viele gute sachen essen, einen guten trainingsplan und alles funktioniert :mrgreen:
p.s alle infos findest du ja in denn verschiedenen foren hier..viel glück..
Aber doch nicht im Trainingsforum!?!Zitat:
ar3, gehts du an ein vorstellungsgespräch ohne dich vorzustellen ;)
ich finde eine kurzer vorstellungspost, schadet niemand....
Außerdem, nicht an ein sondern in ein Vorstellungsgespräch, dann heißt es: gehst und nicht gehts, Vorstellungspost wird großgeschrieben und man macht im allgemeinen 3 Punkte ->... wenn man einen satz nicht komplettiert.
SaLamander, alter erbsenzähler ;) :lol:
SaLamander, wieder ein gutes beispiel :daumen: grosse muskeln, kleines hirn..... ;) :mrgreen: :diablo:
dass solltes du doch wissen.....also bin ich endschuldigt... :mrgreen: :mrgreen:
p.s (zitat) im zweifel, einfach mal .... halten... ;)
Ich hatte nie einen Vorstellungspost. Nette Sache aber nicht mein Ding, hier gehts um Sport, nicht um Männerfreundschaften.
Aber bitte lassen wir den Quatsch, denn ich sagte es ja bereits, es geht um Sport, alles andere ist Spamming...
Gruß, ar3
naja, um hier tipps zu geben, sollte man schon etwas über die verschiedenen user wissen.. ;)Zitat:
Nette Sache aber nicht mein Ding, hier gehts um Sport, nicht um Männerfreundschaften.
egal, jeder nach seinem geschmack... :mrgreen: