wann sollte man immer seinen trainingsplan ändern??

hallo...wollte mal wissen wann man seinen trainingsplan austauschen sollte(nach wieviel wochen)??
was heißt das überhaupt??ändert man komplett alle übungen??worauf muss man achten??

Ich würde meinen dann ändern, wenn ich längere Zeit keine Erfolge mehr erzielen kann.

Ändern kann heißen, Übungen komplett austauschen, Reihenfolge verändern, Intensität hoch/-runterschrauben, etc.

Hoffe konnte etwas helfen...

krass man, wie kann man so viele unnoetige threads innerhalb einer stunde auf machen ? merkst du nicht das es vielleicht nerven koennte ? frag sowas doch einfach in einen deiner vorigen oder benutz ausnahmsweise mal die forensuche !

ich würd meinen tp austauschen wenn ich mich nach 2 wochen ned steigern kann

also ich wechsel immer alle 3 Monate ein paar Sachen aus.

Ich wechsle meinen alle 6 Wochen.