Hallo,
wollte mal fragen was ihr als Aufwärmprogramm für Leichtathletik in der Schule vorschlagt. Hatte mich nämlich gemeldet nächste Woche die Aufwärmung zu machen (will der erste sein der die 1 bekommt ;) ) Ich habe früher zwar selbst mal Leichtathletik gemacht, allerdings war die Aufwärmung da immer sehr umfangreich. Die in der Schule sollte etwa 10min dauern und sowohl für Lauf- als auch Sprungdisziplinen gedacht sein.
Danke
