Muskelzerrung nach DIPS ?????

Moin Moin !

Gestern habe ich mal wieder mit DIPS angefangen.

Nachdem ich die ersten 12 gemacht habe - fing ein heftiger Schmerz in der rechten Brust (nur Innenbereich links) an.

Ich habe dann natürlich sofort mit Dips aufgehört und habe dann andere Übungen gemacht, bei dem der Schmerz nicht empfunden wird.

Momentan spüre ich den Schmerz noch immer und zwar dann, wenn ich die Brust anspanne oder den rechten Arm gerade nach oben Strecke.

Was kann das sein - eine Zerrrung und was kann man dagegen tun ???

Muskelkater ist wohl auszuschließen, da man Muskelkater meistens erst einen oder zwei Tagen später richtig spürt !!

Vielen Dank für Eure Antworten.

keine sorge, das geht wieder weg!
denk mal du warst nicht richtig aufgewährmt, kann das sein? ;)
oder vllt. war die technick nur falsch...