Ich bin gerade in einer Defi Phase und möchte das Sasser aus meinem Körper rausziehen was muss ich den dabei beachten ich habe gelesen man soll wenig salz,gewürze zusich nehmen.
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Ich bin gerade in einer Defi Phase und möchte das Sasser aus meinem Körper rausziehen was muss ich den dabei beachten ich habe gelesen man soll wenig salz,gewürze zusich nehmen.
Servus, Du meinst sicher Wasser, denn wie man Sasser rauskriegt weiss ich nicht so richtig.
Mit welcher Ernährungsumstellung definierst Du denn grade? Wenn Du LowCarp machst, dann verliehrst Du doch schon durch das starke Einschränken der KH´s massig Wasser.
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Wenn Dirs aber wirklich nur ums Wasser geht, dann iss frische Annanas und besorg Dir Entschlackungstee. Damit wirst Du Wasser los, sofern Du es wirklich willst.
Befinde mich auch grade in Defi, aber ich versuche erstmal mein Fett loszuwerden ;)
http://www.muskelbody.info/phpBB2/fp...40.html#170440
spargel, ananas, brennesseltee wirken ziemlich entwässernd
und wie gesagt, wenn, bzw. falls du wenig KHs isst, dann verlierst du eh schon gut wasser