obst wieviel davon, und esse gerne obst im abend?

wie gesagt esse gerne obst eigentlich den ganzen tag, und auch gern im abend zum tv abend, gut oder eher schlecht?

esse am liebsten äpfel, birnen, grapefruit und erdberren

ich verstehe nicht wieso die ganzen neuen user zu jeeeeder frage unbeding immer zu allererste einen neuen thread aufmachen muessen :ratlos:

hast du eine naehrwert tabelle ? nein ? besorg dir eine ! die inhaltsstoffe des obstes sind dann angegeben und dann weißt du ob es in deinem ernaehrungsplan gut aufgehoben ist oder nicht !

guckst du hier


http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14.../LM/lmgrup.htm

Sind ja gesunde sachen, aber ich glaube im abend ist das nicht so gut lieber eiweißsachen oder

auch diese frage hätte sich erübrigt, wenn du dich mal im ernährungsforum umgeschaut hättest.