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Habe heute meine Waden und Oberschenkel gemessen. Auf der rechten Seite ist es fast 1cm mehr. Das sollte so natürlich nicht sein, denke es liegt an einem schiefen Becken. Werde natürlich auch zum Artzt gehen. Aber habt ihr ein paar Tips, wie und was ich nun trainieren soll ? Werde den Muskelaufbau aber erstmal abbrechen und meine Statik wieder herstellen. Ganzkörperprogramm mit welchem Gewicht ?
das problem habe ich mit meinem unterarm. links ist er auch einen cm kleiner als rechts. wegbekommen habe ich es bis jetzt auch noch nicht!
100% gleich wirds wohl eh nicht werden. Fast keiner ist vollkommen symetrisch. Einfach versuchen, immer gleichmäßig zu belasten, dann kommt der schwächere schon nach.
und wenn ich zeitweise meinen linken arm mehr belaste müßte er doch hinterher kommen, oder?
das macht er aber nicht! hab ich ja schon versucht
Ich hatte schonmal Probleme mit einem schiefen Becken, ich denke ich sollte die Belastung verringern. Also immer so 15-20Wdh ? Oder ist das zuviel/zu wenig. Mit schiefer Statik ist nicht zu spaßen, der Körper gleicht immer weiter durch das stärkere Bein aus und es wird richtig schief.
Diese Unterschied sind zwar nicht ganz schön aber absolut normal. Kenne Leute, welche am Bizeps auf 47cm kommen und einen Arm dabei 3cm kleiner (!!!) als der andere ist...
Mach dir darüber keinen Kopf. Umso näher du an dein genetisches Limit kommst, umso ausgeglichener wird dein Körper.
Gruss.
also meinst du wenn ich den linken arm mehr beim training belaste bringt es trotzdem nichts?!
@head
Trainier einfach normal weiter. Wennst jetzt anfängst den einen Muskel auf dieser Seite und den anderen auf der anderen Seite zu belasten, dann kommst irgendwann in die Schwulitäten. Mach einfach normal weiter!
Ach ja, mein OA und Schenkel haben auch unterschiedliche Maße, aber des stört mich nicht. Solange es keine 10cm sind! ;)
Gruß Fujiama
was anderes bleibt mir ja eh net übrig...
ist bei mir auch so! ist aber auch scheiss egal! weil der minimale unterschied wird irgendwann eh in der masse untergehen, und selbst wenn er noch vorhanden ist sieht das sicher kein mensch!
aber ich sehe es beim messen und das nervt mich!
tja.......ich habe mal gehört (ich glaube der typ der es meinte hiess headchecker oder so ;) ), daß die form des muskels nicht verändert werden kann! wenn du die veranlagung hast, daß du eine seite schwächer bist dann ist es eben so und du kannst nix dran ändern! :D
das hat ja nun mit der form nichts zu tun! es geht um die sache das eine seite schwächer ist als die andere ;)
tah wen nder dickere arm wenigtens stärker wäre..
bei mir ist der linke zwar etwas dünner, aber stärker.. kP warum
@Babdit
Bist du Linkshänder? Denn dann ists nur logisch dass du links stärker bist!
Gruß Fujiama