Zitat von Stefan
wenn du glaubst, dass du beim Brusttraining auf Fett in deiner Brust abbauen kannst hast du dich geschnitten. Fett wird nur entweder bei einem bestimmten Puls beim Laufen oder sonst was abgebaut oder wenn du viel Muskelmasse hast, denn je mehr Muskelmasse du hast umso besser. Jedes Kilogramm Muskelmasse verbrennt nämlich eine bestimmte Menge an Fett täglich. Das heisst aber nicht, dass das auch an der Region passiert, wo die Muskeln sitzen, sondern das ist auf den ganzen Körper bezogen. Du kannst also mit Sport nur rundum also im ganzen Körper Fett abbauen aber nicht an einer bestimmten Stelle.